MAMA RESET
MAMAN, RETROUVE UN VENTRE PLUS PLAT ET DE L'ENERGIE EN MOINS DE 20 MINUTES PAR JOUR
Un programme structuré pour les mamans qui veulent comprendre ce qu’elles font et être guidées, pas lire un PDF de plus.
Si aujourd'hui:
✓ Tu manques d'énergie
✓ Ton ventre de grossesse n'arrive pas a disparaître
✓ Tu sais quoi faire dans les grandes lignes, mais tu n'arrives pas à t'y tenir
✓ Tu n'a ni le temps, ni la charge mentale pour improviser
Ce n'est pas un problème de motivation, mais un problème de cadre.
✨ Ce que Mama Reset va changer pour toi
✓ Savoir exactement quoi faire chaque semaine, sans réfléchir
✓ Reprendre confiance dans ton corps
✓ Bouger plus efficacement, même avec peu de temps
✓ Arrêter de commencer... puis abandonner, car tu sauras exactement quoi faire.
💪🏽 Ce que tu obtiens :
Des vidéos explicatives dans chaque module
→ je t’explique les choses face caméra, étape par étape
✓ Les bases nutritionnelles essentielles (BMR, macros, assiette équilibrée, étiquette nutrionnel, liste de course,...)
✓ Des recettes simples, applicables au quotidien
✓ Un programme sportif sur 12 semaines
• 3 séances / semaine, vidéos pour chaque séance!
• moins de 20 minutes par séance à faire chez toi directement!
✓ Un carnet de suivi + outils de motivation pour rester constante
🎥 Tu n’es pas livrée à toi-même : je t’explique, je te guide, comme si j’étais avec toi.
🎯 Accès immédiat à tous les modules
📥 Programme 100 % en ligne
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